Livre 28 jours de tai-chi Un programme progressif pour dbutants, apaise le stress, amliore lquilibre et le sommeil, la routine bien-tre adopter chez soi
Livre 28 jours de tai-chi Un programme progressif pour dbutants, apaise le stress, amliore lquilibre et le sommeil, la routine bien-tre adopter chez soi
Livre de Pratique du Tai-Chi sur 28 Jours pour Dbutants
Un programme de pratique du Tai-Chi sur 28 jours, adapt aux dbutants, avec des sances illustres denviron 10 minutes et un suivi des progrs pour intgrer des mouvements doux au quotidien.
POURQUOI CEST UTILE
Crez une Routine de Pratique Simple et Rgulire
Une structure claire et des conseils accessibles facilitent la mise en place dune pratique quotidienne douce, votre propre rythme.
PRINCIPAUX AVANTAGES
Con?u Autour des Fonctions Essentielles
Programme de Pratique sur 28 Jours
Une organisation sur quatre semaines aide les lecteurs construire progressivement une routine rgulire de Tai-Chi, jour aprs jour.
Courtes Sances Quotidiennes
Le programme fourni est organis autour de sances denviron 10 minutes, faciles intgrer dans une routine quotidienne.
Illustrations Adaptes aux Dbutants
Les mouvements doux et les indications visuelles sont con?us pour tre suivis leur propre rythme par les dbutants et les personnes plus ages.
Suivi des Progrs Intgr
Suivez votre pratique quotidienne tout au long du programme afin de visualiser plus facilement votre rgularit.
Programme de Pratique sur 28 Jours
Une organisation sur quatre semaines aide les lecteurs construire progressivement une routine rgulire de Tai-Chi, jour aprs jour.
DE PLUS PRS
Courtes Sances Quotidiennes
Le programme fourni est organis autour de sances denviron 10 minutes, faciles intgrer dans une routine quotidienne.
Illustrations Adaptes aux Dbutants
Les mouvements doux et les indications visuelles sont con?us pour tre suivis leur propre rythme par les dbutants et les personnes plus ages.
DE PLUS PRS
Suivi des Progrs Intgr
Suivez votre pratique quotidienne tout au long du programme afin de visualiser plus facilement votre rgularit.
Bougez Selon Vos Capacits
Effectuez les exercices en douceur, dans une amplitude qui vous convient, et demandez lavis dun professionnel avant de commencer si vous avez des proccupations concernant votre sant.
DE PLUS PRS
Bougez Selon Vos Capacits
Effectuez les exercices en douceur, dans une amplitude qui vous convient, et demandez lavis dun professionnel avant de commencer si vous avez des proccupations concernant votre sant.
Bougez Selon Vos Capacits
Effectuez les exercices en douceur, dans une amplitude qui vous convient, et demandez lavis dun professionnel avant de commencer si vous avez des proccupations concernant votre sant.
OPTION DISPONIBLE
Choisissez la Version Adapte
DTAILS DU PRODUIT
Caractristiques
Contenu de lEmballage
- 1 Livre du Programme de Tai-Chi sur 28 Jours pour Seniors
Utilisation & Prcautions
- Consultez un professionnel de sant avant de commencer tout nouveau programme dexercice.
- Effectuez les mouvements doucement et dans votre propre amplitude de mouvement afin de rduire le risque de blessure.
- Ce livre est un guide et ne remplace pas un avis mdical professionnel.
Dclaration dauthenticit
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Afin de prserver votre exprience dachat et la qualit attendue du produit, nous vous recommandons deffectuer votre achat auprs deDreanno.
Les produits proposs par dautres vendeurs peuvent prsenter des diffrences en matire dorigine, de matriaux, de qualit, de finition et de service.
Vrifiez donc soigneusement que vous commandez bien le produitDreanno souhait.